オリエンタルコスモス〜あなたの知らない中医の世界〜

中医学養生法

今回のテーマは、負けない気持ちを作るには?身体を活性させるには?何となく気功っぽい事をしたいそんなお悩みにお答えできるかも... 続きを読むよ。

中医の雑記養生法

今回は「心のコリ身体のコリ」についておはなしさせていただきます。... 続きを読むよ。

中医学養生法

三,調息

修真家教人,或閉氣,或運氣,或數遍數,或吐故納新。以予愚見,皆非正道。要知人身氣脉源自流通,何煩閉運數納耶。但只斂神靜坐,安舒四體,緊閉口齒,息從鼻出,任其自然,不粗不促,不閉不抑,是謂調息耳。... 続きを読むよ。

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