今回のテーマは、負けない気持ちを作るには？身体を活性させるには？何となく気功っぽい事をしたいそんなお悩みにお答えできるかも... 続きを読むよ。

今回は「心のコリ身体のコリ」についておはなしさせていただきます。... 続きを読むよ。

三，調息

修真家教人，或閉氣，或運氣，或數遍數，或吐故納新。以予愚見，皆非正道。要知人身氣脉源自流通，何煩閉運數納耶。但只斂神靜坐，安舒四體，緊閉口齒，息從鼻出，任其自然，不粗不促，不閉不抑，是謂調息耳。... 続きを読むよ。